o której

[...] to regularnie raz w miesiącu chodziłem wygięty jak paragraf z powodu bólu kręgosłupa %-), w tej chwili tego nie ma, jedynie ból pleców mam przy jednostajnej pracy przy której muszę się schylać ( praca w ogrodzie, rabanie drewna ). Może tez z tego powodu nie potraf zrobić mostka przy WL. Nawet nie wiedziałem o Twoich problemach z kręgosłupem [...]

[...] podpowiedzcie na co zwrócić uwagę i co koniecznie sprawdzić :-) ). Tak jak Kabo pisał badanie było robione po dosyć intensywnym tygodniu, niedospaniu no i po imprezie na której wpadło dużo jedzonka również słodkiego, dodatkowo wieczorem trening i po treningu około 23:00 białko z bananem a badanie robione rano o 7:40. Nie zmienia to faktu ze [...]

[...] stwierdzono Naczyniaka i dwie przepukliny między kręgowe, zalecenia były pewnych ćwiczeń i pewnych czynności nie wolno mi wykonywać, no chyba że chcę mieć operacje ( której i tak do końca nie wiadomo czy uniknę ) lub chce byc częściowo sparalizowany. Osobiscie wolę unikać pewnych ćwiczeń. To fragment tego co napisała mi "pewna osoba" po [...]

[...] on kwestie siatki skautów, którzy nie mają pojęcia o piłce nożnej. Powiedział, że wolałby Reissa jako swojego asystenta w tych sprawach, bo zna on taktykę zespołu do której szuka się zawodników. Przywołał argument z letniego okienka transferowego, że tych zawodników co on oglądał sprawdzili się w 100%. Borek poinformował o sfinalizowanej [...]

[...] Po prostu proponowali mi kogoś, to ja lufa! Braliśmy po kolei nazwiska z listy rankingowej i bach, bach, bach. W końcu dostałem szansę walki z Rickiem Roufusem, do której przygotowywał mnie Kevin McClinton, który z czasem został moim najlepszym przyjacielem. Roufus to był ktoś, nazywali go "unstoppable" . Wygrałem, ale [...]

[...] osobe otyłą 25 lat 191 cm wzrostu ważąca np 110 kg,która zamierza schudnąć to do tego wzoru podstawiamy jej prawdziwą wage z masą tłuszczową tzn 110kg ?(słyszałem wersje w której to powinno sie wziąść prawidłową wage czyli należną mase ciała .Która możemy obliczyć ze wzoru na mase należna W = (H - 100) - (H - 100) / 10 i biorąc pod uwage ze [...]

[...] znaleziono sterydy anaboliczne!!! Bim, człowiek, jak ja, który jest pasjonatem jakiejś dziedziny, szuka w życiu takiego rozwiązania, które pozwala mu zarobkować w branży, na której zna się najlepiej. Czy bardziej szlachtneym byłoby, gdybym zawodowo kopał węgiel w bidaszybie, a hobbystycznie pisał o wspomaganiu!? Może szlachetniejsze, ale [...]

spoko andy13,juz nie wnikam w ten czasdla mnie to niemozliwe i koniec:) nastepnym razem sprobuje zaatakowac 40min przy 24:) ja czytalem posta zawsze przed rzuceniem sie na ziemie i cwiczeniem,coby sie choc troszke zmotywowacw ten sposob przeczytalem wszystkie odp.a propos,gdzies byly gify o ile dobrze pamietam z cwiczeniami,wie ktos moze na ktorej [...]

[...] - co by wskazywało że dla mnie była.. za lekka. Fakt faktem - gwoli sprawiedliwości że przed "szóstką" miałem "równine mazowiecką" bez śladu rzeźby, której to "równiny" nie ruszały w ogole "zwykłe brzuszki.. Przynajmniej na szczęście nie miałem "oponki". Inne uwagi: dieta w zasadzie zbliżona do [...]

[...] kobiet to fakt, że basen powoduję, że stają się one bardzo "barczyste". Na początek, czy dajmy na to przez 4-6 tygodni stosowania rozsądnej diety to jest takiej, w której jeden tydzień to jeden kilogram mniej polecam bieganie, czy inny trening aerobowy. Jak już stracimy to i owo to basen, czemu nie? Wymodeluje sylwetkę. Ale podczas [...]

SKoro mowa tu o brzuchach to dodam tylko dla chetnych, ze po skonczeniu A6W, bardzo dobrym cwiczeniem, ktore mozna robic codziennie jest: Kladziemy sie na plecach, rece wzdluz tulowia. Nie podpieramy sie, tylko dociazamy nimi gore tulowia, ktory lekko unosimy. Nastepnie unosimy WYPROSTOWANE nogi ok 20 cm nad ziemie i zaczynamy nimi pisac alfabet. [...]

[...] „To była niesamowita noc, wyjątkowa okazja. Dużo mówiło się o tym spotkaniu, a jego rozstrzygnięcie w taki sposób było niewiarygodne. Jest to noc, której nie zapomnę przez długi czas. Pierwszy gol był oczywiście kluczowy. Dał nam szansę wygrania dwumeczu. Zdobycie jednak siedmiu bramek... cóż, nawet trudno w to [...]

[...] Kilka lat temu poleciłbym bez wahania Świra, ale obecnie Piotr Świerczewski już raczej kończy karierę.” Stal Mielec – klub Pana młodości, Wie Pan, w której lidze teraz gra? Czy któryś z byłych gwiazd Stali (Lato, Szarmach, Kasperczak) poradziłby sobie w ManU? „Gra w IV lidze. Obecnie 10 miejsce, czyli środek [...]

[...] suplementowanych olejami rybnymi nie rozwijają się zaburzenia metabolizmu insuliny, nawet kiedy otrzymują dietę, zazwyczaj wywołującą cukrzycę. Jest to ten rodzaj ochrony, której potrzebują sportowcy. Kwasy tłuszczowe omega 3 a zwłaszcza DHA zwiększają wrażliwość błon komórkowych na działanie insuliny, W wielu badaniach zaobserwowano, że niski [...]

[...] karate. Choyu Motobu Choyu Motobu urodził się w 1865 roku, prawdopodobnie w Akahari w Shuri, w rodzinie szlacheckiej (Okinawan Anji) której potomkowie wywodzili się z rodziny królewskiej, tzn. od księcia Sho Koshin, szóstego syna żyjącego w 17 wieku króla Okinawy - Sho Shitsu. Choyu był pierwszym [...]

[...] Woda-pokrywa mniej więcej dwie trzecie powierzchni ziemii. W niej wiele milionów lat temu zaczęło się zycie. Prosze tylko pomyśleć: pierwsza reakcja anaboliczna, w wyniku której połączyły się dwa aminokwasy prebiegała w wodzie. Była to pierwsza iskierka życia, po której w wyniku prób i błedów, oraz niezliczonych stopni ewolucji powstało [...]

22.12.2016 DT Dziś dzień nieco zakręcony, intensywny...zmęczyłam się %-) Ostatnie porządki, sprzątanie wielkiej szafy, w której mam "zapasy żywności", pokój młodej - mega wyzwanie ...}:-( Masakra, pranie ...zmiana pościeli i ja padałam na pysk. Ale zrobiłam lekki trening. Od dziś biorę kolejny antybiotyk na boreliozę, po Nowym Roku odwiedzę [...]

[...] zawodów Metroflex Classic otrzymał od właściciela siłowni, partnera treningowego i zarazem przyjaciela darmowy, nielimitowany i dożywotni karnet na siłownię Matroflex, w której Coleman ćwiczył przez większość swojej przygody z siłownią. Właśnie jaka była nazwa zawodów z 1989 roku, już kilkakrotnie czytałem o tym, że debiutował w 89, ale [...]

[...] każdej sytuacji. Nawet jak ktoś cię złapie za włosy, nawet jeśli rzuci na ziemie, nawet jeśli znajdzie się na tobie. Kiedy przyszła kolej na naukę duszeń, pierwsza osoba na której zadziałała moja technika był mój przyjaciel służący w SWAT. Potężnie zbudowany facet "do wyłamywania drzwi"" "Santacruzbjjgirl", niebieski pas [...]

[...] że jest nie wiadomo jak świetny. Za oceanem nikt nie zawraca sobie głowy tymi zawodami. Na nie liczą najsłabsi zawodowcy, byle tylko by zdobyć awans na Mr Olympia, na której mają złudne nadzieje coś znaczyć. Bo nie oszukujmy się - Piotrkowicz na Olympii nie wejdzie nawet do pierwszej 15, choćby nie wiem jak się starał. Nie [...]